# がん治療後にEMS回復トレーニングがオススメな理由は？

- リンク: https://amoujpp.sbs/column/1-387/
- 公開日: 2025-07-22T01:23:26+09:00
- 作成者: kintoreesthe

# がん治療後にEMS回復トレーニングがオススメな理由

## ― 科学とケアの両立で「身体を取り戻す」未来型アプローチ ―

がん治療を終えた後、多くの方が「体力が戻らない」「筋力が落ちた」「疲れやすくなった」
といった悩みを抱えます。
そんな方にこそ、私たちが推奨したいのが**EMS（Electrical
Muscle Stimulation：電気筋肉刺激）による回復トレーニング**です。

この記事では、**医学的根拠・科学的利点・安全性**の観点から、がん治療後にEMSを取り入れるメリットを解説します。

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## がん治療後の身体はどうなっているのか？

がんの治療（手術・放射線・化学療法）を終えた体は、以下のような状態にあることが多いです：

 * 筋肉量の大幅な低下（**サルコペニア**）
 * 慢性的な疲労や倦怠感（**キャンサー・リレーテッド・ファティーグ**）
 * 自律神経の乱れ（**睡眠障害・体温調節障害**）
 * 活動量の減少による**基礎代謝の低下**

これらを放置してしまうと、「再発リスク」「生活の質の低下」「抑うつ傾向」などにもつながりやすくなります。

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## なぜEMSが効果的なのか？

### 1. **筋肉に安全かつ効率的に刺激できる**

EMSは、電気的に筋肉を収縮させる技術です。関節に負荷をかけず、**低体力でも深層筋（
インナーマッスル）を活性化**できます。

> 参考文献：M. Maddocks et al., _Clinical Rehabilitation_, 2013
> 「がん患者の運動療法において、
> EMSは筋肉の再活性化を無理なく支援する補助的手段として有効である」

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### 2. **自律神経を整える副次効果**

EMSの周波数によっては、**副交感神経（リラックス）優位**の状態を促進できるため、

睡眠の質向上やメンタル安定にもつながるという報告があります。

> 参考文献：T. Nakajima et al., _Autonomic Neuroscience_, 2012
> 「EMS刺激によって迷走神経活性が高まり、
> 自律神経機能の正常化が観察された」

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### 3. **疲れにくい身体を取り戻す第一歩に**

筋肉が再び“動く”ことで、血流・代謝が回復。さらに運動後の**エンドルフィン分泌**により、
慢性的な疲労感・無気力にも効果が期待されます。

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## EMSは安全？副作用は？

当施設で採用しているEMSは、**医療従事者監修のもと、がん回復期の方でも使用できる出力と設計**
に基づいています。
施術前には必ず体調や既往歴をヒアリングし、無理のないプログラムを提案します。

> ⚠ 禁忌の例：心臓ペースメーカー使用中の方、開放性創傷のある部位への使用など。詳しくは事前にご相談ください。

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## 心と身体、どちらも整う回復サポート

がんの治療後は、身体の機能だけでなく、**心のケアや“自分を取り戻す”体験**も非常に重要です。

EMSは「できることが増える」「動ける自分を取り戻せる」実感を支え、**自己肯定感の再構築**
にも貢献します。

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## ご相談・体験はお気軽に

筋トレエステ銀座では、医療従事者の監修のもと、がん治療後のケアや再起動をサポートするプログラムをご提供しています。

施術前カウンセリングは無料で実施しておりますので、まずはお気軽にご相談ください。

東京都中央区銀座1丁目3-6 銀座ベラメンテ902
070-8900-3939公式サイト → [筋トレエステ銀座](https://amoujpp.sbs/)
Web予約はこちら → [ご予約フォーム](https://amoujpp.sbs/reserve/)

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